🤰⏱️ كيفاش تحسبي #انقباضات #الولادة؟

 🤰⏱️ كيفاش تحسبي #انقباضات #الولادة؟

ملي تبدا الانقباضات، مهم تعرفي شحال كاين من الوقت بين كل انقباضة وانقباضة 👇

🕐 سجلي وقت بداية كل انقباضة، ماشي وقت نهايتها.

مثلاً:

🔸 الأولى: 10:00

🔸 الثانية: 10:07

🔸 الثالثة: 10:14

➡️ هنا كاين 7 دقايق بين كل انقباضة والثانية.

📝 وحاولي تسجلي:

• وقت بداية الانقباضة

• شحال دامت

• شحال كان الفاصل بينها وبين اللي من بعدها

💡 ملي تولّي الانقباضات منتظمة، أقوى، وكتقرب من بعضها، ممكن تكون علامة أن الولادة قربات.

🚨 وإذا نزل الماء، كان نزيف، أو كان الألم قوي ومقلق، تواصلي مع الطبيب أو القابلة.

❤️ خلي هاد المنشور عندك، يمكن تحتاجيه فآخر أيام الحمل!